{"product_id":"lmv-2610","title":"【動画】スキー検定対策レッスン（コブ編）","description":"\u003cstyle\u003e\n  .sh-video-product{max-width:920px;margin:0 auto;font-family:-apple-system,BlinkMacSystemFont,\"Helvetica Neue\",\"Hiragino Kaku Gothic ProN\",\"Yu Gothic\",Meiryo,sans-serif;color:#183244;line-height:1.8}\n  .sh-video-product *{box-sizing:border-box}\n  .sh-hero{background:linear-gradient(135deg,#0b2b45,#153f5f);color:#fff;border-radius:18px;padding:42px 34px;margin:24px 0}\n  .sh-kicker{display:inline-block;background:#d94f78;color:#fff;font-weight:700;border-radius:999px;padding:7px 16px;font-size:14px;margin-bottom:18px}\n  .sh-hero h2{color:#fff;font-size:30px;line-height:1.35;margin:0 0 14px}\n  .sh-hero p{margin:0;color:#e5eef4}\n  .sh-login-guide{border:1px solid #bfd4e0;border-radius:16px;padding:22px 24px;margin:18px 0 34px;background:#f4f9fc}\n  .sh-login-guide-title{display:block;color:#0b2b45;font-size:18px;font-weight:800;margin-bottom:12px}\n  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\u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-login-guide\"\u003e\n    \u003cspan class=\"sh-login-guide-title\"\u003e購入済みの方はこちら\u003c\/span\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"sh-login-links\"\u003e\n      \u003ca class=\"sh-login-link guide\" href=\"https:\/\/snowhub.jp\/pages\/how-to-watch\"\u003e\n        動画の視聴方法\n      \u003c\/a\u003e\n\n      \u003ca class=\"sh-login-link videos\" href=\"https:\/\/snowhub.jp\/account\/login?return_url=\/a\/members\"\u003e\n        購入済み動画を見る\n      \u003c\/a\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-section\"\u003e\n\n    \u003ch3\u003eこの動画で学べること\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 01\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003eスキーの基本となるパワーポジション\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        まずは、スキーの上で力を伝えやすく、次の動きにも対応しやすい\n        基本ポジションを作ります。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003eすねの前傾をしっかり入れる\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e膝がビンディングの前にかかる位置まで構える\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e足首・膝・股関節を曲げる\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eすねを入れた状態で胸を起こす\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e顎を上げ、視界の中に両方のグリップを入れる\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e動きやすいパワーポジションを作る\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 02\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003e外足9：内足1を目安に外スキーへ乗る\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        ターンの基本となる外足荷重を確認します。\n        外スキーを中心として雪面へ力を伝えられるポジションを作ります。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003e外スキー9・内スキー1を目安に荷重する\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e膝が内側へ入らないようにする\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e膝とスキートップの向きを揃える\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eスキーの真上から力を伝える\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 03\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003e斜面に対して垂直に立つ\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        斜面の中で正しいポジションを保つために、\n        身体と斜面の関係を確認します。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003e斜面に対して垂直になるポジションを作る\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e後ろに乗らない\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e上半身を前へかぶせすぎない\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e胸を起こしすぎない\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e上半身の角度を一定に保つ\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 04\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003e腰を前へ運び、ポジションを維持する\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        次のターンへ移るときに上方向へ抜けるのではなく、\n        上半身の角度を維持したまま腰を前へ運びます。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003e上半身の角度を崩さず腰を前へ出す\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e切り替えで上方向へ抜けない\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eすね圧を変えずにポジションを保つ\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e重心をフォールライン方向へ運ぶ\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 05\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003eスキーの落下運動を使う\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        スキーは斜面を下方向へ進んでいく運動です。\n        身体を上へ動かすのではなく、斜面下方向へ重心を移動させます。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003e良いポジションから重心をフォールライン方向へ動かす\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e「上に行く」という意識を持たない\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eスキーを振って身体が抜けないようにする\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e次のターンへ進む方向に身体を動かす\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 06\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003e雪面を押して腰を動かす\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        足裏で雪面を押す力を使いながら、\n        すね圧を維持して腰の位置を動かしていきます。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003e雪面を足裏で押す\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e雪面を押す力を利用して腰を上げる\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eすね圧を変えない\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e腰の位置を前へ出す\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e上方向へ抜けて前傾角度を変えない\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 07\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003eハの字で外足荷重とブレーキを確認する\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        外足荷重とターンの基本動作を確認するために、\n        パラレルとハの字を繰り返しながら滑ります。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003eテールだけを外側へ出してハの字を作る\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eハの字からクローズのパラレルへ戻す\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e滑走中に開く・閉じる動作を繰り返す\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eハの字によってスキーに迎え角を作る\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e迎え角によってブレーキがかかることを確認する\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-vol\"\u003e\n      \u003cspan class=\"sh-vol-no\"\u003ePOINT 08\u003c\/span\u003e\n\n      \u003ch4\u003e「テールを外へ出す」と「内旋」の違い\u003c\/h4\u003e\n\n      \u003cp\u003e\n        ハの字を作るときは、脚全体を内側へひねるだけではなく、\n        ブーツの位置を大きく変えずにスキーの向きを変えることを確認します。\n      \u003c\/p\u003e\n\n      \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n        \u003cli\u003eブーツの位置を大きく動かさない\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eトップを内側へ向ける\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003eテールを外側へ動かす\u003c\/li\u003e\n        \u003cli\u003e迎え角を作れるスキー操作につなげる\u003c\/li\u003e\n      \u003c\/ul\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-section\"\u003e\n\n    \u003ch3\u003e基本ポジションの3つのポイント\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"sh-step\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"sh-step-num\"\u003e1\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv\u003e\n        \u003cstrong\u003eパワーポジションを作る\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n        すねの前傾を入れ、足首・膝・股関節を使いながら構えます。\n        すねを入れた状態で胸を起こし、動きやすい姿勢を作ります。\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-step\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"sh-step-num\"\u003e2\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv\u003e\n        \u003cstrong\u003e外スキーへ荷重する\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n        外スキー9・内スキー1を目安に、外足を中心として雪面へ力を伝えます。\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-step\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"sh-step-num\"\u003e3\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv\u003e\n        \u003cstrong\u003e斜面に対して垂直に立つ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n        後ろへ残ったり上半身をかぶせたりせず、\n        斜面に対する正しいポジションを維持します。\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-section\"\u003e\n\n    \u003ch3\u003eポジションからターンへつなげる流れ\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"sh-two-col\"\u003e\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag basic\"\u003eSTEP 1｜ポジション\u003c\/span\u003e\n\n        \u003cstrong\u003eまずは正しくスキーの上に立つ\u003c\/strong\u003e\n\n        \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n          \u003cli\u003eすねの前傾を作る\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e胸を起こす\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e外足へ荷重する\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e斜面に対して垂直に立つ\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag practice\"\u003eSTEP 2｜動き\u003c\/span\u003e\n\n        \u003cstrong\u003e正しいポジションのまま重心を動かす\u003c\/strong\u003e\n\n        \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n          \u003cli\u003e腰を前へ出す\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eフォールライン方向へ重心を運ぶ\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e雪面を足裏で押す\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eすね圧を維持する\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag practice\"\u003eSTEP 3｜荷重\u003c\/span\u003e\n\n        \u003cstrong\u003eハの字で外足荷重を確認する\u003c\/strong\u003e\n\n        \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n          \u003cli\u003eテールを外側へ出す\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e迎え角を作る\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eブレーキがかかることを確認する\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag practice\"\u003eSTEP 4｜ターン\u003c\/span\u003e\n\n        \u003cstrong\u003eターンにつながるスキー操作へ\u003c\/strong\u003e\n\n        \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n          \u003cli\u003e上方向へ抜けない\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003eスキーを振って抜けない\u003c\/li\u003e\n          \u003cli\u003e重心を次の方向へ運ぶ\u003c\/li\u003e\n        \u003c\/ul\u003e\n      \u003c\/div\u003e\n\n    \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-section\"\u003e\n\n    \u003ch3\u003eよくあるNG動作\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"sh-two-col\"\u003e\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 01\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003e顎を引いて手が下がる\u003c\/strong\u003e\n        パワーポジションを作る際に、上半身まで縮こまらないよう注意します。\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 02\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003e膝が内側へ入る\u003c\/strong\u003e\n        外足へ正しく荷重するため、膝とスキートップの向きを揃えます。\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 03\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003e後ろに乗る\u003c\/strong\u003e\n        基本ポジションが後ろになると、スピードも出やすくなります。\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 04\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003e胸がかぶる・起きすぎる\u003c\/strong\u003e\n        上半身の角度を適切な位置に保ちます。\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 05\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003e切り替えで上に上がる\u003c\/strong\u003e\n        上方向へ抜けず、腰と重心を進行方向へ動かします。\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 06\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003e上半身の角度が変わる\u003c\/strong\u003e\n        抜重によってポジションが崩れないようにします。\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 07\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003eスキーを振って抜ける\u003c\/strong\u003e\n        スキーだけを振るのではなく、身体の重心もフォールライン方向へ運びます。\n      \u003c\/div\u003e\n\n\n      \u003cdiv class=\"sh-card ng\"\u003e\n        \u003cspan class=\"sh-tag ng\"\u003eNG 08\u003c\/span\u003e\n        \u003cstrong\u003eハの字が開いているだけ\u003c\/strong\u003e\n        単純にスキーを開くだけではなく、迎え角を作ってブレーキにつなげます。\n      \u003c\/div\u003e\n\n    \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-section\"\u003e\n\n    \u003ch3\u003e特に確認したいポイント\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cdiv class=\"sh-step\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"sh-step-num\"\u003e1\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv\u003e\n        \u003cstrong\u003eすね圧を維持する\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n        動きの途中ですね圧を抜かず、\n        ポジションを保ったまま腰を動かします。\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-step\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"sh-step-num\"\u003e2\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv\u003e\n        \u003cstrong\u003e身体を上ではなく前へ運ぶ\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n        次のターンへ移る際に上へ伸び上がるのではなく、\n        重心をフォールライン方向へ運びます。\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-step\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"sh-step-num\"\u003e3\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv\u003e\n        \u003cstrong\u003e外スキーへしっかり乗る\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n        外9・内1を目安に、外スキーを中心として雪面へ力を伝えます。\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n\n    \u003cdiv class=\"sh-step\"\u003e\n      \u003cdiv class=\"sh-step-num\"\u003e4\u003c\/div\u003e\n\n      \u003cdiv\u003e\n        \u003cstrong\u003e迎え角を作る\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\n        ハの字に開くだけではなく、スキーに迎え角を作ることで\n        ブレーキがかかる状態を確認します。\n      \u003c\/div\u003e\n    \u003c\/div\u003e\n\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-section\"\u003e\n\n    \u003ch3\u003eこんな方におすすめ\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cul class=\"sh-list\"\u003e\n      \u003cli\u003eスキーで正しい基本ポジションが分からない\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e後傾になりやすい\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e胸がかぶったり、上体が起きすぎたりする\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e外足へうまく荷重できない\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003e膝が内側へ入ってしまう\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eターンの切り替えで身体が上へ抜けてしまう\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eスキーだけを振ってターンしてしまう\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eハの字にしてもスピードをコントロールできない\u003c\/li\u003e\n      \u003cli\u003eターンの基本となる身体の動かし方を学び直したい\u003c\/li\u003e\n    \u003c\/ul\u003e\n\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003csection class=\"sh-section\"\u003e\n\n    \u003ch3\u003e視聴について\u003c\/h3\u003e\n\n    \u003cp\u003e\n      ご購入後、会員ページから動画をご覧いただけます。\n      スマートフォン・PCのどちらからでも視聴でき、\n      実際の練習前後に繰り返し内容を確認できます。\n    \u003c\/p\u003e\n\n    \u003cp class=\"sh-small\"\u003e\n      ※本商品はデジタルコンテンツです。\n      視聴方法・視聴期限・返品条件等は、実際の販売設定に合わせて商品ページ上で最終確認してください。\n    \u003c\/p\u003e\n\n  \u003c\/section\u003e\n\n\n  \u003cdiv class=\"sh-cta\"\u003e\n    \u003cstrong\u003e正しく立つところから、ターンの基本を作る。\u003c\/strong\u003e\n    パワーポジション・外足荷重・重心移動・迎え角まで、\n    スキーの基本動作を順番に確認します。\n  \u003c\/div\u003e\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"SnowHub","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67649631223910,"sku":"LV2610","price":2480.0,"currency_code":"JPY","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0585\/5992\/2278\/files\/LV2610_1.jpg?v=1791341799","url":"https:\/\/snowhub.jp\/products\/lmv-2610","provider":"SnowHub","version":"1.0","type":"link"}