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【動画】スキー検定対策レッスン_Snova新横浜_フルバージョン｜ファンブック配送+動画QR付き

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¥1,980 JPY
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8月レッスン フルバージョン｜2本セット

ズラしを「ターンで使える形」へ。
2日間のレッスンを、まるごと公開します

ブーツを支点にしたズラし、脚の内旋、外スキーに乗り続けるための重心移動。 SNOVAで行った8月レッスン2日分のフルバージョン動画を、復習教材と確認テスト付きでご覧いただけます。

¥1,980（税込） 動画2本 ＋ 復習教材 ＋ 確認テスト（各9問）
動画は即オンライン上で閲覧可能。ファンブックに動画QRコードを付属したバージョンも配送いたします！

収録内容

VOL.1

2種類のズラしを使い分けて、外スキーに乗る

トップを支点にテールだけを押し出すズラしと、ブーツを支点にトップを内・テールを外へ動かすズラし。 2つを比べたうえで、実際の滑りに使う方をターンへつなげていきます。

  • 2種類のズラしを試して違いを確認する
  • 雪から受けた抵抗と同じだけ重さを乗せる
  • 斜滑降で2種類を比べる
  • 上体を残したまま板だけの向きを変える
  • ターン中ずっと力の向きを外側へ保つ
  • 切り替えで重心を上へ抜かず、前へ運ぶ
  • 骨盤の位置を確認するドリル
VOL.2

ズラしから重心移動へ。外スキーを軽くしない

ワイドスタンスからのプルークで脚の内旋を作り、そこから重心移動の方向を修正していきます。 横へ逃がさず、フォールライン方向へ運ぶことで捉えを早くする内容です。

  • ワイドからトップを内・テールを外へ動かす
  • 股関節から内旋し、板のトーションを使う
  • 同じ内旋動作をコブへつなげる考え方
  • 重心移動の方向をフォールラインへ合わせる
  • 横移動を減らし、捉えを早くする
  • 上に抜けず、雪面を足裏で押して身体を上げる
  • シュテムで開き出す方向とタイミングを合わせる
  • ターン外側へのテンションを最後まで保つ

無料版と有料版の境目

YouTubeでは、VOL.1の前半（2種類のズラしを比較する部分）まで無料公開しています。 有料版は、その続きから2日分をフルで収録しています。

YouTube無料版 2種類のズラしを比較
  • プルークで2つのズラし方を確認
  • 雪面から受ける抵抗と重さのかけ方
  • 足首・膝・股関節を使ったポジション確認
  • 1パターン目をターンで使うと起きる問題
2日分をフルで収録
  • ブーツ支点のズラしをターンへつなげる
  • ローテーションを防ぎながら左右で反復
  • 切り替えの重心移動と骨盤のドリル
  • VOL.2：内旋・フォールライン方向への移動
  • VOL.2：シュテムと外向テンションの保ち方

特に確認したいポイント

1
板だけを動かす
腰から上の向きを変えず、ブーツを支点にトップとテールを逆方向へ動かします。
2
ローテーションを防ぐ
おへその向きまで一緒に変えると、使わない方のズラしに近づきます。上体の向きを残すことがポイントです。
3
雪面抵抗に重さを合わせる
下からの抵抗が強くなるにつれて、上からも重さを加えます。常に最大で踏むのではなく、抵抗に合わせます。
4
重心を横へ逃がさない
板がまだ横を向いた段階で身体だけ横へ移動すると、外スキーが軽くなります。次に進む方向へ運びます。
5
荷重を抜かずに切り替える
ふわっと上へ伸びるのではなく、雪面を足裏で押した結果として身体の位置が高くなる形をつくります。

動画だけで終わらせないための特典

復習教材（STEPガイド） 動画の内容をSTEPごとに整理した解説ページ付き。見たい場面から動画を再生できるので、雪上へ行く前の予習・帰ってからの復習に使えます。
確認テスト（各9問） 各動画に理解度チェックの選択問題を用意しています。解説付きなので、「なんとなく分かった」で終わらせず、頭で整理してから身体で練習できます。

こんな方におすすめ

  • ズラすと身体まで一緒に回ってしまう
  • ローテーション・内倒が出やすい
  • 外スキーと身体が離れ、外スキーに乗れていないと言われる
  • 切り替えで上に抜けてしまい、板が軽くなる
  • ズラしをターンの中でどう使えばいいか分からない
  • 検定2級・1級・プライズテストに向けて基礎を整理したい
  • レッスン前に練習内容を予習しておきたい

10月レッスン参加者限定｜1,000円キャッシュバック

この動画をご購入後、対象となるSnowHubの10月開催レッスンへお申し込みいただく場合、 レッスン料金から1,000円を割引できる購入者向けクーポンをご案内します。

  • 対象は指定する10月開催レッスンのみです
  • 10月以外の日程では利用できません
  • 対象レッスンが満席の場合は利用できません
  • 他のクーポン・割引との併用はできません
  • 動画購入によってレッスン参加枠が確保されるものではありません

視聴について

ご購入後、会員ページから2本の動画・復習教材・確認テストをご覧いただけます。 スマートフォン・PCどちらからでも視聴でき、練習前後の復習用としてご活用ください。

※本商品はデジタルコンテンツです。視聴方法・視聴期限・返品条件等は、実際の販売設定に合わせて商品ページ上で最終確認してください。

「ズラす」から「ターンで使える」へ。 YouTubeの続きから、2日間のレッスンをフルで公開します。
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